1 serving (100 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
190.5
سعرات حرارية
9.5
بروتين
9.5
كربوهيدرات
14.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.3 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.7 mg | 11% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم كرزية بالجبن
الطماطم الكرزية بالجبنة هي لقمة صغيرة لذيذة تجمع بين عصارة الطماطم الكرزية الطازجة وغنى الجبنة الكريمية. تنبع هذه الوجبة الحيوية من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، وهي ليست فقط طعمًا رائعًا بل خيارًا غذائيًا. تحتوي الطماطم على فيتامينات C وK، بينما توفر الجبنة البروتين والكالسيوم. مثالية كمقبلات أو وجبة خفيفة، إنها خيار صحي يلبي رغباتك. استمتع بها طازجة، مرشوشة بقليل من زيت الزيتون ورشتها بأعشاب عطرية لتجربة لا تقاوم تجمع بين الصحة واللذة!
