1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
79.4
سعرات حرارية
3.2
بروتين
15.9
كربوهيدرات
1.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.6 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الطماطم الكرزية
سلطة الطماطم الكرزية هي طبق مبهج ومنعش يحتفل بالحلاوة الطبيعية للطماطم الكرزية العصيرة. مشتقة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، تجمع هذه السلطة بين الطماطم الكرزية الناضجة مع الخيار المقرمش، الريحان العطري، ونقطة من الخل البلسمي الحيوي. غنية بفيتامينات A و C، إنها منخفضة في السعرات الحرارية ومليئة بالمضادات الأكسدة، مما يجعلها خيارًا صحيًا ممتازًا. يخلق صوت خضروات طازجة مع نكهة الطماطم تجربة لذيذة لحواس التذوق الخاصة بك. استمتع بها كمقبلات خفيفة أو كطبق جانبي ملون لتعزيز أي وجبة!
