1 serving (150 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
236.6
سعرات حرارية
12.6
بروتين
9.5
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 236.6 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الطماطم الكرزية والموزاريلا
سلطة الطماطم الكرزية والموزاريلا هي طبق غني ومنعش، يتميز بطماطم كرزية عصيرية وجبنة موزاريلا كريمية. تأتي هذه السلطة الرائعة من المطبخ الإيطالي، الذي يشتهر بمكوناته الطازجة وطريقة إعداده البسيطة. يتم تحريجها بنقاط من زيت الزيتون البكر الممتاز ورشة من خل البلسميك، لتنفجر بنكهة رائعة مع تقديم جرعة صحية من الفيتامينات والمضادات الأكسدة. غنية بالدهون الصحية والبروتين، فهي مثالية كمقبلات خفيفة أو جانب غذائي غني. استمتع بهذا الخليط الملون الذي يحتفل بجوهر فصل الصيف!
