1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 11.1 g | 39% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 793.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الطماطم الكرزية والأفوكادو
سلطة الطماطم الكرزية والأفوكادو هي طبق متألق ومنعش ينفجر بالألوان والنكهات. تتميز هذه السلطة اللذيذة بالطماطم الكرزية العصيرية والأفوكادو الكريمي والأعشاب الطازجة، التي تُخلط جميعًا بصلصة ليمون حمضية. تأتي من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث تبرز بشكل جميل الجمال الطبيعي لمكوناتها. تحتوي على فيتامينات C وE، فالدهون الصحية الموجودة في الأفوكادو تعزز صحة القلب، بينما تقدم الطماطم المضادات الأكسدة. مثالية كوجبة خفيفة أو طبق جانبي، تعتبر هذه السلطة ليست شهية فحسب ولكنها اختيار غذائي صحي لأي وجبة! تمتع بطعم الصيف طوال العام!
