1 serving (30 grams) contains 9 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
72 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 12 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40.0 mg | 3% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 680.0 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل كرزي
الفلفل الكرزي هي فواكه صغيرة الحجم زاهية اللون ولها نكهة قوية! تأتي هذه الفلفل الصغيرة ذات الشكل الدائري بمجموعة من الألوان، من الأحمر الزاهي إلى الأصفر، وتوجد عادة في المطابخ البحر المتوسط واللاتينية. يمكن ملؤها بمكونات لذيذة مثل الجبن أو اللحوم، وهي مثالية كمقبلات أو في السلطات. تعتبر الفلفل الكرزي منخفضة السعرات الحرارية وغنية بفيتامينات A و C، مما يجعلها خيارًا صحيًا لنظامك الغذائي. إن حرارتها المعتدلة تضيف إثارة دون إغماء، مما يجعلها إضافة رائعة إلى أي طبق. جرب الفلفل الكرزي اليوم واستمتع بطعمها الفريد!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
