1 serving (28 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
133.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.7 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 186.7 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 26.7 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 1.3 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 106.7 mcg | 533% | |
| كالسيوم | 133.3 mg | 10% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 100 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شيريوز جنرال ميلز
يعتبر شوفان شيريوز الخالي من جنرال ميلز واحدًا من أحب أصناف الإفطار المصنوعة من حبوب الشوفان الكاملة. معروفة بشكلها الدائري الأيقوني، يتم تحميص هذه الحبوب الغنية بعناية حتى تصبح مثالية ومقرمشة. بدون نكهات صناعية أو ألوان، تعتبر شيريوز منخفضة بشكل طبيعي في السكر، ومصدر رائع للألياف، مما يعزز صحة القلب ويدعم صحة الجهاز الهضمي. يتمتع بها العائلات في جميع أنحاء العالم، حيث تقدم بداية بسيطة ومغذية ليومك، مما يجعلها خيارًا أساسيًا لمحبي الصحة. تذوق لذة شوفان شيريوز الخالي من جنرال ميلز كوجبة إفطار شهية ومتوازنة!
