1 serving (140 grams) contains 87 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
147.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.3 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 4.9 g | 17% | |
| سكريات | 30.5 g | ||
| بروتين | 2.5 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 30.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 518.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الكرز والتوت الأسود
الكرز والتوت الأسود هما زوج لذيذ من الفواكه النابضة بالحيوية مليئة بالنكهة والقيمة الغذائية. الكرز، مع ملمسه الحلو والحامض، مليء بالمضادات الأكسدة وفيتامين C، وهو يدعم صحة القلب ويقلل من الالتهابات. التوت الأسود، الغني بالألياف وفيتامين K، يعزز الهضم ويقوي الجهاز المناعي. معًا، يقدمان طعمًا متنوعًا يكمل الحلويات والسلطات والعصائر اللذيذة، مستمدًا إلهامه من مختلف المطابخ حول العالم. سواء تمتعت بهما طازجين أو مخبوزين أو ممزوجين، الكرز والتوت الأسود لا يُثيران فقط حواس التذوق لديك ولكنهما أيضًا يقدمان دفعة غذائية مفيدة لنظامك الغذائي.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
