1 serving (50 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
379.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.2 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 947.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.8 mg | 7% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 473.9 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شرمولة
الشرمولة هي تتبيلة وصلصة نابضة بالحياة من شمال إفريقيا، تُصنع تقليدياً من مزيج من الأعشاب الطازجة والثوم والتوابل وزيت الزيتون وعصير الليمون. تنحدر من المغرب، وهي عنصر أساسي في العديد من الأطباق، خاصة الأسماك المشوية والخضروات المشوية. تحتوي على مضادات الأكسدة والدهون الصحية، تضيف الشرمولة ليس فقط نكهة مشرقة ولكنها تقدم أيضاً فوائد صحية عديدة، تعزز صحة القلب وتساعد على الهضم. ملفها العطري والجريء يجعلها قاعدة متعددة الاستعمالات في المطبخ البحر الأبيض المتوسط، تدعو الجميع للاستمتاع بهذه اللذة الشهية والمغذية!
