1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 235.3 mg | 78% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش البيض الخاص بتشيناي
الساندويتش المميز بالبيض من مدينة تشيناي هو مزيج لذيذ من النكهات الفريدة التي تأتي من شوارع تشيناي النابضة بالحياة في الهند. مصنوع من بيضة هشة ومتبلة، يتميز بمزيج رائع من البصل والطماطم والفلفل الأخضر، كلها محشوة بين شرائح من الخبز الناعم والمحمص. هذا الساندويتش ليس مجرد خيار إفطار لذيذ؛ بل هو مليء بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله طريقة رائعة لبدء يومك. بينما يضيف الخبز بعض الكربوهيدرات، تجلب المكونات الطازجة الفيتامينات وانفجارًا من النكهة. استمتع بالطعم الرائع لتشيناي في كل لقمة!
