1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الشيف مع الرانش
سلطة الشيف مع الرانش هي وجبة كلاسيكية تجمع بين الخس الطازج والمقرمش مع مزيج حيوي من الطماطم المقطَعة والخيار والفلفل. يتم تتويجها بأجزاء سخية من الديك الرومي واللحم والجبن المبشور، هذه السلطة هي وجبة دسمة مؤكدة على أنها سترضي ذوقك. تنبع أصولها من المأكولات الأمريكية، حيث تعتبر مفضلة لبساطتها ونكهتها. إضافة صلصة الرانش تضيف لمسة كريمية وحامضة، على الرغم من أهمية مراقبة حجم الوجبة للتحكم في السعرات الحرارية. تعتبر سلطة الشيف مع الرانش خياراً متوازناً من حيث البروتين والفيتامينات، وتقدم خياراً مناسباً لوجبة خفيفة للغداء أو العشاء، مما يجعلها وسيلة لذيذة للاستمتاع بالخضروات الخضراء الخاصة بك!
