1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الشيف
سلطة الشيف هي طبق لذيذ ومغذي يجمع بين مجموعة ملونة من الخضراوات الطازجة، والخضروات المقرمشة، والبروتينات اللذيذة. مشتقة من المأكولات الأمريكية التقليدية، تحتوي عادة على مكونات مثل الخس، والطماطم، والخيار، والبيض المسلوق، ومجموعة من اللحوم مثل الديك الرومي، والخنزير المقدد، أو الدجاج. توضع فوقها رشة من صلصة السلطة المفضلة لديك، سلطة الشيف ليست فقط لذيذة ولكنها أيضًا خيار صحي مليء بالفيتامينات والمواد المغذية. غنية بالبروتين والألياف، إنها وجبة مرضية يمكن أن تندمج بسهولة في نظام غذائي متوازن، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لتناول الغداء أو العشاء. استمتع بنكهة وقوام هذا الطبق المفضل على مر الزمان!
