1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضار البحر الأبيض المتوسط
الخضروات البحر الأبيض المتوسط للشيف هاكس هي مزيج لامع من الخضروات الطازجة والموسمية، بما في ذلك الفلفل الحلو، والكوسة، والباذنجان، والطماطم الكرز اللذيذة، جميعها تُقلب في مزيج لذيذ من زيت الزيتون والثوم والأعشاب العطرية. قادمة من شواطئ البحر الأبيض المتوسط المشمسة، هذه الوجبة ليست فقط مليئة بالنكهة بل هي أيضًا مليئة بالمواد الغذائية. محملة بالألياف والفيتامينات والمضادات الأكسدة، إنها خيار صحي لأولئك الذين يسعون لنمط حياة أكثر صحة. مثالية كطبق جانبي أو وجبة رئيسية، تجلب الخضروات البحر الأبيض المتوسط للشيف هاكس نكهة البحر الأبيض المتوسط إلى طاولتك مع كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
