1 serving (252 grams) contains 250 calories, 9.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
235.8
سعرات حرارية
8.5
بروتين
30.2
كربوهيدرات
8.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.7g)
السعرات الحرارية |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.5 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.4 mg | 3% | |
| صوديوم | 886.8 mg | 38% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30.2 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 8.5 g | 17% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شيف بوياردي لازانيا
طبق اللازانيا من شيف بوياردي هو وجبة لذيذة وملائمة تجلب طعم طعام الراحة الإيطالي مباشرة إلى طاولتك. معبأة بطبقات من المعكرونة الطرية، واللحم الغني، وصلصة المارينارا لذيذة، ومزينة بجبنة الريكوتا وجبنة الموزريلا الكريمية لهذا الطعم التقليدي لللازانيا. على الرغم من أنها توفر خيارًا شهيًا للعائلات المشغولة، من المهم ملاحظة أنها تحتوي على مصدر جيد للبروتين وسهلة التحضير. مع طبق اللازانيا من شيف بوياردي، يمكنك الاستمتاع بوجبة دسمة في أي يوم من أيام الأسبوع، مما يجعل وقت العشاء بسيطًا ومرضيًا!
