1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 6.6 g | 33% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 18.9 mcg | 94% | |
| كالسيوم | 188.7 mg | 14% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز مقلي بالهليون والجبن
الأرز المقلي بالسالسا و الجبن هو طبق دمج لذيذ يجمع بين نكهات الهلامي الدسم مع الجبن الكريمي والأرز المطهو بشكل مثالي. مستوحى من المطبخ الآسيوي، يتميز هذا الطعام المريح بوجود خضروات متلألئة مثل البازلاء والجزر، معززة كلا من اللون والتغذية. على الرغم من كثافته بالجبن، يمكن جعله أكثر صحة عند استخدام الأرز البني والمكونات الطازجة، مما يجعله خيارًا متوازنًا لأي مناسبة. متبل بشكل مثالي ويعلى برشة بصل أخضر، إنه مزيج رائع من الطعم اللذيذ والمرضي، مثالي لعشاق المأكولات البحرية وعشاق الجبن على حد سواء!
