1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
9.4
بروتين
41.2
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 11.8 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About أرز مبشور بالجبن والفطر
الأرز الشيدي مع الفطر هو طبق كريمي ولذيذ يجمع بين الأرز الهش مع الفطر الأرضي ومزيج من الجبن الذائب والغني. هذا الطعام المريح يستوحي من مختلف المطابخ، ويحتفل بنكهات الطهي الفرنسي والإيطالي. مع مكوناته الغنية، يقدم وجبة مرضية، بينما يوفر الفطر دفعة من الألياف والمضادات الأكسدة. على الرغم من كونه لذيذًا، إلا أن مزيج الحبوب الكاملة والخضروات يجعله خيارًا شهيًا لنظام غذائي متوازن. استمتع بهذه اللذة الدافئة والمشبعة بالجبن أي ليلة من الأسبوع!
