1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 529.4 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس بالجبن
تعتبر البطاطس المبشورة وجبة جانبية شهية تُحتفى بها بفضل كريمتها وشهيتها الجبنية. تجمع هذه الوجبة المريحة بين البطاطس اللينة، والجبنة الغنية، ومزيج من التوابل اللذيذة، لتقدم طعمًا رائعًا مناسبًا لأي مناسبة. تنبثق جذورها الأصلية من المطبخ الأمريكي، حيث تضاف في العادة إلى البطاطس الجبنة مثل الكريمة الحامضة، والزبدة، والثوم، لرفع مستوى نكهتها. فهي باهظة الثمن بالطبع، ولكن يمكنك استبدال الكريمة الثقيلة بزبادي يوناني أو إضافة الخضار لتحقيق لمسة صحية. سواء تم طهيها في الفرن، أو تهريسها، أو تكديسها، تُعتبر البطاطس المبشورة هي الخيار المثالي لإرضاء الحضور وجمع الراحة مع الإبداع!
