1 serving (250 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
235.8
سعرات حرارية
7.5
بروتين
28.3
كربوهيدرات
11.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 6.6 g | 33% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 47.2 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 188.7 mg | 14% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة البطاطس الجبنية
شوربة البطاطس بالجبنة هي أكلة كريمية مريحة تمزج بين البطاطس الطرية والبصل اللذيذ والجبنة الغنية لتشكل وجبة شهية لذيذة. تعود أصولها إلى المأكولات الأمريكية الكلاسيكية، وتوفر الدفء في الأيام الباردة وغالباً ما تُزيَّن بقطع اللحم المقرمش والأعشاب الطازجة لمزيد من النكهة. بالرغم من ترفها بقاعدتها الجبنية، توفر البطاطس مصدراً مرضياً للألياف والعناصر الغذائية. مثالية لوجبة عائلية صحية، تعتبر شوربة البطاطس بالجبنة مزيجاً رائعاً بين الدسم والمريح، مما يضمن إدفاع قلبك وروحك.
