1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 8.2 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About المعكرونة الجبنية
المكرونة بالجبنة هي مزيج رائع من الجبنة الكريمية والمكرونة المطبوخة بإتقان، مما يخلق طبقًا مريحًا يدفئ الروح. تنبثق هذه الوصفة من المأكولات الإيطالية الكلاسيكية، حيث تُعد هذه المكرونة غالبًا باستخدام مكونات غنية مثل الشيدر، الموتزاريلا، أو البارميزان، يُذاب بإتقان. على الرغم من أنها تقدم وجبة لذيذة، فإنها يمكن أن تحتوي على سعرات حرارية ودهون عالية، لذا من الأفضل الاستمتاع بها بشكل معتدل. يمكنك تحسين معاملتها الصحية بسهولة عن طريق إضافة خضار زاهية مثل السبانخ أو البروكلي. سواء كانت كوجبة جانبية أو طبق رئيسي، تعتبر المكرونة بالجبنة طعامًا مريحًا مُشبعًا يضفي الفرح على كل لقمة!
