1 serving (250 grams) contains 362 calories, 11.0 grams of protein, 18.2 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
362.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.2 g | 23% | |
| دهون مشبعة | 9.9 g | 49% | |
| دهون غير مشبعة | 1.2 g | ||
| كوليسترول | 50 mg | 16% | |
| صوديوم | 645 mg | 28% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 11.0 g | 22% | |
| فيتامين د | 10 mcg | 50% | |
| كالسيوم | 245 mg | 18% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 757.5 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مهروسة بالجبن
البطاطس المهروسة بالجبنة هي نكهة فاخرة على نوعية من الأطعمة المريحة الكلاسيكية. البطاطس الكريمية والزبدية تُخفق حتى الكمال وتمزج مع الجبن المنصهر، مما يخلق جانب غني ولذيذ يصعب مقاومته. تمتاز هذه الوصفة بأصولها من المأكولات التقليدية الأمريكية، حيث غالبًا ما يتم إعداد البطاطس بجبن شارب شيدر لنكهة جريئة، مكملة بقليل من القشدة والثوم لزيادة العمق. وبالرغم من أنها توفر جرعة مرضية من الكربوهيدرات، إلا أنها يمكن أن تكون عالية في السعرات الحرارية والدهون، لذا استمتع بها بحذر. تعتبر البطاطس المهروسة بالجبنة مثالية للعطلات أو العشاء خلال أيام الأسبوع، حيث تضفي لمسة من النعومة اللذيذة وجو الجبن الغني على أي وجبة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - بطاطس مهروسة بالجبن DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
