1 serving (250 grams) contains 362 calories, 11.0 grams of protein, 18.2 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
362.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.2 g | 23% | |
| دهون مشبعة | 9.9 g | 49% | |
| دهون غير مشبعة | 1.2 g | ||
| كوليسترول | 50 mg | 16% | |
| صوديوم | 645 mg | 28% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 11.0 g | 22% | |
| فيتامين د | 10 mcg | 50% | |
| كالسيوم | 245 mg | 18% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 757.5 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مهروسة بالجبن
البطاطس المهروسة بالجبنة هي نكهة فاخرة على نوعية من الأطعمة المريحة الكلاسيكية. البطاطس الكريمية والزبدية تُخفق حتى الكمال وتمزج مع الجبن المنصهر، مما يخلق جانب غني ولذيذ يصعب مقاومته. تمتاز هذه الوصفة بأصولها من المأكولات التقليدية الأمريكية، حيث غالبًا ما يتم إعداد البطاطس بجبن شارب شيدر لنكهة جريئة، مكملة بقليل من القشدة والثوم لزيادة العمق. وبالرغم من أنها توفر جرعة مرضية من الكربوهيدرات، إلا أنها يمكن أن تكون عالية في السعرات الحرارية والدهون، لذا استمتع بها بحذر. تعتبر البطاطس المهروسة بالجبنة مثالية للعطلات أو العشاء خلال أيام الأسبوع، حيث تضفي لمسة من النعومة اللذيذة وجو الجبن الغني على أي وجبة!
