1 serving (245 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
242.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.6 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 7.8 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 38.8 mg | 12% | |
| صوديوم | 776.7 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 9.7 g | 19% | |
| فيتامين د | 48.5 mcg | 242% | |
| كالسيوم | 145.6 mg | 11% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 388.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة الجبن والهام والبطاطا
شوربة الجبن والهام المع البطاطا هي أحد الأطباق التقليدية المريحة والتي تمزج بين البطاطا الناعمة والهام اللذيذ والجبن الكريمي في وعاء دافئ ومشبع بالخيرات. مشتقة من تقاليد الطعام المريح الأمريكية، تلتقط هذه الشوربة جوهر الوجبات المحلية. غنية بالنكهة، فهي تجمع بين مكونات مثل البطاطا الطازجة، والهام المقطع، وقاعدة جبن الشيدر اللذيذة، مما يخلق طبقًا لذيذًا ومرضيًا. بينما تكون مغرية، توفر البطاطا الألياف، مما يجعلها خيارًا مشبعًا. فقط تذكَّر، بنسيجها الكريمي، من الأفضل تناولها بشكل معتدل كوجبة شهية في الأيام الباردة.
