1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 29.4 mg | 9% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مهروسة بالبصل الأخضر والجبن
تقدم البطاطس المهروسة الجبنية بالبصل الأخضر لفتة رائعة على طبق من الأطعمة الكلاسيكية المريحة! تمتاز البطاطس المهروسة الكريمية والزبدية بمزيج من جبن الشيدر الحاد والبصل الأخضر الطازج المفروم، مما يقدم لك انفجارًا من النكهة في كل لقمة. هذا الطبق الشهي ينتمي إلى المطبخ التقليدي الأمريكي، مما يجعله مثاليًا لعشاء عائلي دافئ أو تجمع احتفالي. بالرغم من أنها لذيذة بدون شك، فإن إضافة البصل الأخضر توفر لمسة من النضارة وزيادة من الفيتامينات. لذا، سواء قمت بتقديمها جنبًا إلى اللحوم المشوية أو استمتعت بها كمأكولة منفصلة، فإن هذه البطاطس المهروسة الجبنية سترفع من مستوى وجبتك بالتأكيد!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
