1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.4 g | 50% | |
| دهون مشبعة | 15.8 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 394.3 mg | 131% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مُبَقَّع بالجبن ولحم الخنزير المقدد
البيض المبشور مع الجبن ولحم الخنزير المقدد هو إفطار كلاسيكي لذيذ يجمع بين البيض المخفوق الهش والجبنة الطرية الغنية ولحم الخنزير المقرمش واللذيذ. مشتق من قلب المأكولات الأمريكية، تجلب هذه الوجبة الراحة والرضا لروتينك الصباحي. بينما البيض مصدر رائع للبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، يمكن أن تجعل الجبنة المضافة ولحم الخنزير المقدد الوجبة غنية قليلاً. ومع ذلك، يمكنك تخفيفه بسهولة باستخدام خيارات مثل لحم الخنزير المقدد الديكي أو الجبن قليل الدسم. سواء قمت بالاستمتاع به كوجبة فطور دسمة أو كخيار لطيف لتناول وجبة البرانش، فإن البيض المبشور مع الجبن ولحم الخنزير المقدد تأكد أنها ستبدأ يومك بشكل صحيح!
