1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش البيض المبشور بالجبن والمايونيز
شطيرة البيض والمايونيز والجبنة الدائبة لذيذة وشهية تجمع بين المايونيز الكريمي، والبيض المسلوق بشكل مثالي، والجبن المذاب، كل ذلك مدسوس بين شريحتي خبز طازجتين. تنطلق هذه الوجبة من تقاليد الطعام المريحة الكلاسيكية، وتتميز بتوازن رائع للنكهات، مما يجعلها مفضلة في العديد من المطابخ. تحتوي على نسبة عالية من البروتين من البيض والكالسيوم من الجبن، مما يوفر العناصر الغذائية الأساسية، ولكن المايونيز يضيف لمسة من الاسٔ. مثالية للفطور أو الغداء أو الوجبة الخفيفة السريعة، هذه الشطيرة متأكدة ان ترضي كليًا حواس الذوق والرغبات الخاصة بك!
