1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
12.7
بروتين
47.6
كربوهيدرات
19.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 11.1 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 12.7 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About ذرة بالجبن
تونه الذرة الشهية هو طبق شهي يجمع بين الذرة الطازجة مع الجبنة الكريمية الغنية، غالبًا ما يتم تزيينه بالتوابل والأعشاب للحصول على نكهة إضافية. يعود هذا الطبق إلى مختلف المطابخ مثل المكسيكية إلوت والأطعمة التقليدية في الجنوب، ويضفي هذا الطبق الدفء والنكهة على كل لقمة. بينما لا يمكن إنكار أنه فاحش ولذيذ بجبنته المذوبة ولذاذته الزبدية، توفر الذرة حلاوة طبيعية وجرعة من الألياف. كن حذرًا من حجم الحصة فقط - استمتع بتونه الذرة كلذة تحتسى مذاقات مطبخ الراحة الحيوية!
