1 serving (300 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
320.0
سعرات حرارية
20.0
بروتين
36
كربوهيدرات
12
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 6.4 g | 32% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 48 mg | 16% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 36 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 20.0 g | 40% | |
| فيتامين د | 40.0 mcg | 200% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 280.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About مقرمش دجاج بالأرز والبروكلي
كاسيرو لذيذ وشهي يحتوي على الدجاج والأرز والبروكلي، مغطى بصلصة جبنية غنية. هذا الكاسيرو الأمريكي الكلاسيكي سهل التحضير ومناسب لوجبات العائلة. مليء بالبروتين من الدجاج والألياف من البروكلي، يقدم وجبة متكاملة. بينما هو كريمي وجبني، يمكنك تخفيفه باستخدام جبن قليل الدسم أو إضافة المزيد من الخضروات. استمتع بالدفء والرضا من هذا الطبق الذي يحبه الكبار والصغار على حد سواء!
