1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.2 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24 mg | 8% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.0 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 12.8 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 240 mg | 18% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز براون مبشور
يعتبر الأرز البني المبشور وجبة كريمية ومريحة تجمع بين الأرز البني الصحي والجبن الغني والمذوب للحصول على مزيج مثالي من النكهات. غالبًا ما يتم العثور على هذا الطبق في مطابخ الأمريكية المريحة، فهو مستوحى من المعكرونة بالجبن الكلاسيكية ولكن بتويست صحي. مليء بالألياف من الأرز البني والعناصر الغذائية الأساسية، إنه وسيلة شهية لتتمتع بحبوبك. بينما يوفر تجربة طعم لذيذة، كن حذرًا من عدد السعرات الحرارية في الجبن. سواء تم تقديمه كجانب أو كطبق رئيسي، يعتبر الأرز البني المبشور إضافة رائعة إلى أي وجبة!
