1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.2 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 5.6 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24 mg | 8% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.0 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 11.2 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 240 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بروكلي مشوي
الأرز بروكلي المبشور هو طبق كريمي ساحر يجمع بين أزهار البروكلي الناعمة مع الأرز المنفوش وصلصة جبن غنية ومذابة. هذا الطعام المريح له جذور في المطبخ الأمريكي التقليدي، وغالباً ما يُقدم كجانب أو طبق رئيسي دسم. يمتلئ بالفيتامينات من البروكلي والفوائد الطيبة للأرز، وهو يضيف لمسة غذاء مغذية على طبقك. بينما قد يسعد حاسة تذوقك، يضيف الجبن لمسة من الترف، مما يجعله توازن مثالي بين النكهة والقوام. استمتع بوجبة دافئة من هذا الطبق اللذيذ لوجبة مريحة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
