1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاسرولا البروكلي الجبنية
الكازيرو بروكلي الشهي هو طبق مريح يجمع بين زهور البروكلي الناعمة مع صلصة الجبن الكريمية، مغطاة بقشرة خبز ذهبية. يعود أصله إلى المطبخ الأمريكي التقليدي، وهو طبق مفضل للعائلة، مثالي لأي تجمع. مليء بفوائد البروكلي، حيث أنه غني بالفيتامينات والمعادن، مما يقدم دفعة غذائية مغذية. ومع ذلك، فإن الطبقة السخية من الجبن وفتات الخبز الزبدية تضيف لمسة من الترف التي تجعلها أكثر ترفًا. سواء تمتعت به كجانب أو طبق رئيسي، فإن الكازيرو بروكلي هو الجمع المثالي بين الصحة ولذة الطعام المريح.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
