1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 40.0 g | 51% | |
| دهون مشبعة | 16.0 g | 80% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 192 mg | 64% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.0 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 80.0 mcg | 400% | |
| كالسيوم | 240 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كيش البروكلي بالجبن واللحم المقدد
فطيرة البروكلي والجبن الشيدر واللحم المقدد الجبني تمزج بين نكهات وأنسجة لذيذة، حيث تجمع البيض المتماسك والجبنة الشيدر الحادة واللحم المقدد المقرمش داخل قشرة هشة. هذا الطبق اللذيذ له جذوره في المطبخ الفرنسي، ولكنه وصل إلى المطابخ في جميع أنحاء العالم، ليصبح مفضلًا في وجبتَي الفطور والغداء. مليء بالبروكلي الغني بالفيتامينات والألياف، يضيف الطعم الزاكي لحم المقدد لمسة فاخرة لذيذة. سواء تمتعت بها دافئة أو بدرجة حرارة الغرفة، تقدم هذه الفطيرة توازنا مرضيًا بين الغني والصحي، مما يجعلها مثالية لأي وجبة في اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
