1 serving (200 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.1 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الباذنجان المبشور
الباذنجان المبهج هو طبق شهي ومريح يجمع بين شرائح لينة من الباذنجان مع صلصة جبن غنية ولذيذة. يتميز هذا الوصفة اللذيذة القادمة من المطبخ البحريني بطبقات من الأعشاب الطازجة والطماطم العصيرية ومزيج من الأجبان التي تخلق تجربة لذيذة. بينما يوفر الباذنجان جرعة صحية من الألياف والمضادات الأكسدة، يضيف الجبن غنى مرضي يرفع من نكهة الطبق. مثالي كجانب أو طبق رئيسي، الباذنجان المبهج يحقق توازنًا بين الرفاهية والتغذية، مما يجعله من المفضلة لدى عشاق الطعام في كل مكان. استمتع بنكهة البحر الأبيض المتوسط في كل لقمة!
