1 serving (100 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
841.3
سعرات حرارية
28.8
بروتين
84.1
كربوهيدرات
36.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240.4g)
السعرات الحرارية |
841.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36.1 g | 46% | |
| دهون مشبعة | 19.2 g | 96% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 72.1 mg | 24% | |
| صوديوم | 1442.3 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 84.1 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 28.8 g | 57% | |
| فيتامين د | 48.1 mcg | 240% | |
| كالسيوم | 480.8 mg | 36% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 240.4 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About خبز مبشور
الخبز الجبني هو متعة لذيذة تجمع بين الجبن المذاب والخبز الناعم والدافئ. يعود أصله إلى ثقافات مختلفة، ويمكن العثور على هذا الطبق الشهي في الفوكاتشيا الإيطالي أو الباو دي كيجو البرازيلي. يتم إعداده عادةً بمكونات بسيطة مثل الدقيق والجبن والأعشاب، إنه طعام مريح لا يمكنك مقاومته. بينما يرضي رغباتك، يجب ملاحظة أن الخبز الجبني قد يكون عالي السعرات الحرارية والدهون المشبعة، لذا استمتع به بتعقل. مثالي كوجبة خفيفة أو طبق جانبي، يجلب الخبز الجبني الفرح والنكهة إلى كل لقمة!
