1 serving (28 grams) contains 113 calories, 6.9 grams of protein, 9.3 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
965.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 79.5 g | 101% | |
| دهون مشبعة | 50.4 g | 252% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 247.9 mg | 82% | |
| صوديوم | 1487.2 mg | 64% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.7 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.7 g | ||
| بروتين | 59.0 g | 118% | |
| فيتامين د | 51.3 mcg | 256% | |
| كالسيوم | 1709.4 mg | 131% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 170.9 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الجبن
الأجبان هي مجموعة رائعة ومتنوعة من منتجات الألبان المصنوعة من حليب البقر والماعز والخراف، وحتى الجاموس. تنحدر من ثقافات مختلفة حول العالم، حيث تلعب دورًا رئيسيًا في المطابخ من بارميجيانو-ريجيانو الغني من إيطاليا إلى كاممبير الكريمي من فرنسا. بينما تعتبر الجبنة مصدرًا رائعًا للكالسيوم والبروتين، فمن المهم الاستمتاع به بشكل معتدل بسبب محتواه من الدهون المشبعة والصوديوم. مع خيارات مثل الموتزاريلا الطازجة أو الفيتا الحامضة، هناك نوع من الأجبان لكل ذوق، يقدم الطعم والترف.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
