1 serving (165 grams) contains 490 calories, 29.5 grams of protein, 26.7 grams of fat, and 30.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
297 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.2 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 6.9 g | 34% | |
| دهون غير مشبعة | 1.1 g | ||
| كوليسترول | 54 mg | 18% | |
| صوديوم | 444 mg | 19% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0.6 g | 2% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 17.9 g | 35% | |
| فيتامين د | 24 mcg | 120% | |
| كالسيوم | 162 mg | 12% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 219 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تشيز برجر
الشيز برجر هو لذة أمريكية كلاسيكية، يتميز ببقري لذيذ مغطى بالجبن المذاب، موضوع بين خبزتين ناعمتين. ينبع أصله من الولايات المتحدة، وهذا الطبق السريع الذي لا يمكن الاستغناء عنه في الوجبات السريعة غالبًا ما يُزيَّن بالخس الطازج والطماطم الناضجة والمخلل والكاتشب أو المسطرد الحامض. على الرغم من شهيتها، قد تكون الشيز برجرز غنية بالسعرات الحرارية والدهون المشبعة، ولكن يمكنك اتخاذ خيارات صحية عن طريق اختيار اللحوم الأقل دهونًا وخبز الحبوب الكاملة، وإضافة الكثير من الخضروات. سواء تم طهيها على الشواية باتقان في الفناء الخلفي أو تقديمها في المطعم المفضل لديك، الشيز برجر هو متعة مرضية لا تفقد شعبيتها.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - تشيز برجر DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
