1 serving (165 grams) contains 490 calories, 29.5 grams of protein, 26.7 grams of fat, and 30.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
297 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.2 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 6.9 g | 34% | |
| دهون غير مشبعة | 1.1 g | ||
| كوليسترول | 54 mg | 18% | |
| صوديوم | 444 mg | 19% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0.6 g | 2% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 17.9 g | 35% | |
| فيتامين د | 24 mcg | 120% | |
| كالسيوم | 162 mg | 12% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 219 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تشيز برجر
الشيز برجر هو لذة أمريكية كلاسيكية، يتميز ببقري لذيذ مغطى بالجبن المذاب، موضوع بين خبزتين ناعمتين. ينبع أصله من الولايات المتحدة، وهذا الطبق السريع الذي لا يمكن الاستغناء عنه في الوجبات السريعة غالبًا ما يُزيَّن بالخس الطازج والطماطم الناضجة والمخلل والكاتشب أو المسطرد الحامض. على الرغم من شهيتها، قد تكون الشيز برجرز غنية بالسعرات الحرارية والدهون المشبعة، ولكن يمكنك اتخاذ خيارات صحية عن طريق اختيار اللحوم الأقل دهونًا وخبز الحبوب الكاملة، وإضافة الكثير من الخضروات. سواء تم طهيها على الشواية باتقان في الفناء الخلفي أو تقديمها في المطعم المفضل لديك، الشيز برجر هو متعة مرضية لا تفقد شعبيتها.
