1 serving (200 grams) contains 303 calories, 17.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
356.5
سعرات حرارية
20
بروتين
35.3
كربوهيدرات
14.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
356.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About تشيز برجر وخبز
البرجر بالجبن والخبز وجبة كلاسيكية شهية تجمع بين قطعة لحم بقر لذيذة مع جبن شيدر مذاب، محشية بين خبز ناعم محمص. معروفة بأصلها من المطبخ الأمريكي، تقدم هذه الوجبة الأيقونية الراحة والرضا في كل لقمة. على الرغم من أنها تقدم تجربة شهية بنكهات غنية، إلا أنه من المهم أن نلاحظ أنها قد تحتوي على سعرات حرارية عالية ودهون مشبعة. لجعلها أكثر صحة، قد تنظر إلى اختيار لحوم أقل دهون، وأنواع الخبز الكاملة، والمكونات الطازجة مثل الخس والطماطم والأفوكادو. تنغمس في هذا اللذيذ وتحتفظ بالتوازن في الاعتبار!
