1 serving (100 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 14.3 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 119.0 mcg | 595% | |
| كالسيوم | 476.2 mg | 36% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة بالطماطم
الجبن مع الطماطم هو اندماج رائع من الجبن الكريمي والغني مقترن بنكهة الطماطم الناضجة والحمضية الزاهية. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسط ، وهو يحتفل بانسجام المكونات الطازجة. غالبًا ما يضم أصنافًا من الجبن مثل الموزاريلا أو الفيتا، ممزوجة بالطماطم الناضجة تحت أشعة الشمس لتقديم نفحة من النضارة. مليء بالعناصر الغذائية الأساسية، تعتبر هذه التركيبة مصدرًا جيدًا للبروتين ومضادات الأكسدة، ما يعزز الصحة القلبية والهضم. استمتع به كمقبلات خفيفة، في السلطات، أو على خبز مقرمش لتستمتع بوجبة شهية ومرضية!
