1 serving (120 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
700.0
سعرات حرارية
30
بروتين
60
كربوهيدرات
36
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
700.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36 g | 46% | |
| دهون مشبعة | 20.0 g | 100% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 80.0 mg | 26% | |
| صوديوم | 1200 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 6 g | ||
| بروتين | 30 g | 60% | |
| فيتامين د | 80.0 mcg | 400% | |
| كالسيوم | 600 mg | 46% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About توست جبن
توست الجبنة هو شطيرة الجبنة المحمصة الشهية، والتي تنحدر من المأكولات الكلاسيكية المريحة. مصنوعة بطبقة كبيرة من الجبن المذاب اللزج المحشوة بين شريحتين من الخبز الذهبي المقرمش، إنها مزيج مثالي بين البساطة والترف. بالرغم من لذتها اللا تشوبها شك، وكونها تحتوي على النشويات والدهون بكثرة، يمكنك الاستمتاع بها كوجبة لذيذة بشكل مناسب. للحصول على نوع مختلف صحي، جرب الخبز الكامل الحبوب وأضف بعض الخضروات الطازجة لزيادة العناصر الغذائية. تنغمس في لذة الدفء والجبن الكريمي مع توست الجبنة اليوم!
