1 serving (100 grams) contains 145 calories, 15.5 grams of protein, 8.5 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
348.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.4 g | 26% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 36.1 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.0 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0.5 g | 1% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 37.3 g | 74% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 841.3 mg | 64% | |
| الحديد | 6.0 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 360.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توفو جبن
توفو الجبنة هو مزيج لذيذ ومبتكر من نكهة الجبن الكريمي والتوفو التقليدي، والذي ينبع من المطبخ الآسيوي. مصنوع من فول الصويا عالي الجودة، تُضاف إليه هذه الخيارات المتعددة الاستخدامات غالبًا الخميرة التغذوية والتوابل، مما يمنحه طعمًا جبنيًا غنيًا دون الحاجة لمنتجات الألبان. مثالي لنظام غذائي نباتي ونباتي، توفو الجبنة منخفض السعرات الحرارية وغني بالبروتين، مما يجعله إضافة صحية للسلطات والوصفات الرئيسية والوجبات الخفيفة. بنكهته وقوامه المذهلين، يوفر توفو الجبنة متعة تجنب الشعور بالذنب يمكن للجميع الاستمتاع بها!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
