1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
555.6
سعرات حرارية
23.8
بروتين
47.6
كربوهيدرات
31.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.7 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 15.9 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.5 mg | 21% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 79.4 mcg | 397% | |
| كالسيوم | 476.2 mg | 36% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش توست بالجبن
ساندويتش الجبن المحمص هو دمج رائع بين الخبز المقرمش والجبن المذاب اللزج، مثالي لأي وجبة في اليوم. مشتق من الجبن المشوي التقليدي، يتميز هذا الساندويتش بشرائح ذهبية ومقرمشة ومحشوة بخيارك من الشيدر، الموتزاريلا، أو الجبنة السويسرية الكريمية. بينما يرضي رغبتك في الجبن، يمكن جعله أكثر صحة من خلال اختيار الخبز الكامل الحبوب وإضافة خضار مثل الطماطم أو السبانخ. سهل التحضير ومليء بالنكهة، يمكن لهذا المأكول الراحة أن يتناسب تمامًا مع نمط حياتك المزدحم، مما يجعله وجبة لذيذة ومتنوعة!
