1 serving (25 grams) contains 112 calories, 2.9 grams of protein, 5.7 grams of fat, and 12.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1075.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 55.0 g | 70% | |
| دهون مشبعة | 16.5 g | 82% | |
| دهون غير مشبعة | 24.2 g | ||
| كوليسترول | 26.4 mg | 8% | |
| صوديوم | 1977.6 mg | 85% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 118.3 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 5.5 g | 19% | |
| سكريات | 5.5 g | ||
| بروتين | 27.4 g | 54% | |
| فيتامين د | 9.6 mcg | 48% | |
| كالسيوم | 237.6 mg | 18% | |
| الحديد | 6.6 mg | 36% | |
| البوتاسيوم | 220.8 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست جبن
تُعتبر شطيرة الجبن المحمصة وجبة مريحة لذيذة تجمع بين الخبز الهش المحمص باللون الذهبي مع الجبن المذاب الطري. تعود أصولها إلى الإبداعات المطبخية البسيطة حول العالم، حيث أصبحت وجبة خفيفة محبوبة في مطابخ مختلفة. عادةً ما تُعد باستخدام شرائح من الخبز مغطاة بالجبن، ويمكن تخصيصها باستخدام الأعشاب، الطماطم، أو حتى الأفوكادو لإضافة نكهة وعناصر غذائية إضافية. على الرغم من أنها تعد وجبة شهية، إلا أن من المهم الاستمتاع بشطيرة الجبن المحمصة بشكل معتدل، حيث إن مزيج الكربوهيدرات والجبن يمكن أن يرفع مستوى السعرات الحرارية. سواء كنت تستمتع بها كوجبة إفطار سريعة أو كوجبة خفيفة في وقت متأخر من الليل، تقدم شطيرة الجبن المحمصة عناقًا دافئًا وجبنيًا في كل لقمة!
