1 serving (200 grams) contains 450 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
529.4
سعرات حرارية
21.2
بروتين
52.9
كربوهيدرات
23.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 14.1 g | 70% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 21.2 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 352.9 mg | 27% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 411.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش جبنة مع الطماطم
السندويش المشمر بالجبن والطماطم هو وجبة لذيذة تجمع بين الجبن الكريمي المذاب مع الطماطم الطازجة العصيرة، مكملة بخبز الساب الطري. ينبع هذا المأكول الشهي من المأكولات التقليدية للمقهى، وهو خيار مثالي طوال اليوم. يضيف الجبن نكهة غنية وجرعة من الكالسيوم، بينما تأتي الطماطم بمضادات الأكسدة والفيتامينات، مما يجعل هذا السندويش خياراً صحياً. وعلى الرغم من أنه فاخر، إلا أن طازجية الطماطم تخفف من ثقله، مما يخلق توازنًا لذيذًا. استمتع بالسندويتش المشمر بالجبن والطماطم لتجربة مرضية ومليئة بالنكهة!
