1 serving (30 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
960 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 64.0 g | 82% | |
| دهون مشبعة | 32.0 g | 160% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 120 mg | 40% | |
| صوديوم | 1600.0 mg | 69% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 80.0 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 80.0 mcg | 400% | |
| كالسيوم | 640.0 mg | 49% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة مُنتَشَرة على الكراكر
إن انتشار الجبن على الكراكرز هو وجبة خفيفة رائعة تجمع بين جبن كريمي ولذيذ مع كراكرز مقرمشة ومرضية. ينبع هذا التناغم المميز من تقاليد مطبخية مختلفة، وغالباً ما يتمتع هذا الزوج الأيقوني بشعبيةٍ عارمة في الاجتماعات العفوية أو كوجبة سريعة لإرضاء الرغبات. يتم إعداد الانتشار عادةً من مزيج من الجبن الطبيعي، والأعشاب، والتوابل، مما يضفي نكهة غنية ولذيذة. وبالرغم من أنه يوفر الكالسيوم والبروتين، إلا أن المفتاح هو التروي، حيث يمكن أن يكون غنياً بالصوديوم والدهون. مثالي للحفلات أو كوجبة خفيفة في وسط النهار، إن الجبن المنتشر على الكراكرز هو خيار شهي يجمع الناس سوية.
