1 serving (28 grams) contains 114 calories, 7.0 grams of protein, 9.4 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
974.4
سعرات حرارية
59.8
بروتين
3.4
كربوهيدرات
80.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (239.3g)
السعرات الحرارية |
974.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 80.3 g | 102% | |
| دهون مشبعة | 51.3 g | 256% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 256.4 mg | 85% | |
| صوديوم | 1487.2 mg | 64% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.4 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.9 g | ||
| بروتين | 59.8 g | 119% | |
| فيتامين د | 51.3 mcg | 256% | |
| كالسيوم | 1726.5 mg | 132% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 239.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جبن شيدر
جبنة شيدر هي نوع من الجبن الغنية والكريمية من إنجلترا، معروفة بنكهتها القوية واللذيذة وقوامها الناعم. مصنوعة من حليب البقر، وتتميز بمزيج رائع من النكهات المكسرة واللذيذة. هذه الجبنة متعددة الاستعمالات تبرز في مجموعة متنوعة من الأطباق، ابتداءً من الماكاروني بالجبنة حتى شطائر الجبن المشوي الفاخرة. تعد جبنة شيدر غنية بالبروتين والكالسيوم، وتدعم العظام قوية والأسنان، على الرغم من أنها يمكن أن تكون غنية بالدهون والصوديوم. استمتع بها بشكل معتدل كوجبة شهية ومرضية تعزز أي وجبة!
