1 serving (30 grams) contains 121 calories, 7.5 grams of protein, 9.9 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
964.8
سعرات حرارية
60
بروتين
3.1
كربوهيدرات
79.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
964.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 79.4 g | 101% | |
| دهون مشبعة | 50.4 g | 252% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 240 mg | 80% | |
| صوديوم | 1490.4 mg | 64% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.1 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.0 g | ||
| بروتين | 60 g | 120% | |
| فيتامين د | 57.6 mcg | 288% | |
| كالسيوم | 1730.4 mg | 133% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 235.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About تشكيلة جبن
تشكيلة الجبن هي مجموعة مختارة من الجبن الفاخرة من جميع أنحاء العالم. تتميز بـ "بوريه كريمي غني" من فرنسا، و"تشيدر معتق حاد" من إنجلترا، وجبنة زرقاء حمضية من إيطاليا، يأخذ كل لقمة بك إلى أصله الفريد. هذه التشكيلة ليست فقط ممتعة لحاسة الذوق، ولكنها توفر أيضًا فوائد غذائية، حيث تحتوي على البروتين والكالسيوم، مع تقديم الدهون الصحية. ومع ذلك، الاعتدال مهم، حيث أن بعض الأصناف قد تكون غنية بالصوديوم والدهون المشبعة. اكتشف النكهات والأنسجة المتنوعة التي تجعل تشكيلة الجبن تجربة ذواقة لا مثيل لها!
