1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 31.5 mcg | 157% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سندويتش جبن مع المايونيز
ساندويتش الجبن مع المايونيز هو كلاسيكي لذيذ وبسيط في الطهي يجمع بين غنى المايونيز الكريمي وطيب الجبن، محشواً بين شريحتي خبز من اختيارك. ينتمي هذا الطبق إلى المأكولات الساندويتشية المتنوعة، وهو ضروري في العديد من المنازل حول العالم. يمكنك تخصيصه باستخدام أصناف مختلفة من الجبن، من جبن الشيدر الحاد إلى موتزاريلا الطرية. بينما يضيف المايونيز نكهة ورطوبة، يزيد أيضًا من محتوى السعرات الحرارية، لذا الاعتدال أمر مهم. يمكن أن يكون هذا الساندويتش مصدرًا سريعًا للبروتين والكربوهيدرات، مما يجعله مثاليًا لأي وجبة أو وجبة خفيفة. استمتع بهذا الطعام المريح مع جانب من الخضروات لزيادة الفائدة الصحية!
