1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12.7 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 1111.1 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 79.4 mcg | 397% | |
| كالسيوم | 476.2 mg | 36% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست بالجبن
ساندويتش الجبن المحمص هو مزيج رائع من البساطة والراحة، حيث يتم وضع خبز ذهبي المظهر مغطى بطبقات من الجبن اللذيذ المذاب. يعود هذا الطبق إلى المطبخ الأوروبي التقليدي، حيث يجمع بين نكهات الجبن اللزجة مع طعم قشرة الخبز المقرمش، مما يجعله مثاليًا في أي وقت من اليوم. بينما يوفر الجبن مصدرًا جيدًا للكالسيوم والبروتين، يضيف الخبز النشويات للحصول على الطاقة. يمكنك بسهولة تحسين قيمته الغذائية من خلال استخدام خبز الحبوب الكاملة وإضافة خضار جديدة مثل الطماطم أو السبانخ. تمتع بهذا الطبق اللذيذ الذي يوازن بين الراحة والتغذية!
