1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 473.2 mg | 36% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سندويتش جبن
ساندويتش الجبنة هو طعام محبوب وكلاسيكي للراحة حول العالم. يتكون من شرائح خبز طازج، جبن مذاب، ومجموعة متنوعة من الحشوات الاختيارية مثل الطماطم، السبانخ، أو اللحم، ويمكن تخصيصه لتناسب أي ذوق. يعود أصله إلى ثقافات مختلفة، حيث يُستمتع به عادةً كوجبة غداء سريعة أو عشاء دافئ. بينما يوفر الجبن الكريمي الكالسيوم والبروتين، يمكن لخيار الخبز توفير الألياف أو الكربوهيدرات الزائدة، وفقًا لاختيارك. بسيطة ولذيذة، تعتبر ساندويتش الجبنة مثالية لأولئك الذين يبحثون عن لقمة شهية تتوازن بين الاستمتاع واختيارات أكثر صحية.
