1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
555.6
سعرات حرارية
19.0
بروتين
63.5
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12.7 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 793.7 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 31.7 mcg | 158% | |
| كالسيوم | 317.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة جبن وخبز
سلطة جبن وخبز هو مزيج لذيذ من الخبز السميك ونكهات سلطة حية. هذا الطبق اللذيذ يجمع بين الخضروات الطازجة والجبن الكريمي، ويتكون كل طبقة منه داخل خبز لين مخبوز. مشتق من المطبخ البحر المتوسط، فهو مثالي لوجبة غداء خفيفة أو كجانب فريد. مليء بالعناصر الغذائية من الخضار والبروتين من الجبن، فهو خيار صحي، على الرغم من ضرورة الانتباه إلى عدد السعرات الحرارية إذا تمت متعته بحصص أكبر. استمتع بمذاقه اللذيذ وقوامه المميز لسلطة جبن وخبز وارتقي بتجربتك الغذائية!
