1 serving (60 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
720
سعرات حرارية
32.0
بروتين
60
كربوهيدرات
40.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
720 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 40.0 g | 51% | |
| دهون مشبعة | 24 g | 120% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 100.0 mg | 33% | |
| صوديوم | 1200 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 32.0 g | 64% | |
| فيتامين د | 160.0 mcg | 800% | |
| كالسيوم | 800.0 mg | 61% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About لفائف الجبن
الرول بالجبنة هو وجبة خفيفة لذيذة تحتوي على جبن ساخن مذاب ملفوف في تورتيلا ناعمة من الطحين. منبثقة من المأكولات المكسيكية، هذه الوجبة الشهية تحقق توازنًا بين الراحة والنكهة في كل لقمة. بالرغم من كونها غنية بالجبن، إلا أنها متعددة الاستخدامات، مثالية كوجبة خفيفة أو مقبلات. على الرغم من احتوائها على سعرات حرارية عالية ودهون مشبعة، يمكنك اختيار تورتيلا من الحبوب الكاملة وجبنة قليلة الدسم لزيادة قيمتها الغذائية. استمتع بالرول بالجبنة لتجربة لذيذة ومرضية تضفي لمسة مميزة من الفايستا على يومك!
