1 serving (100 grams) contains 315 calories, 11.5 grams of protein, 7.8 grams of fat, and 49.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
378 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.7 g | 13% | |
| دهون غير مشبعة | 2.9 g | ||
| كوليسترول | 10.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 571.2 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.5 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.3 g | 8% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 13.8 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 244.8 mg | 18% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 163.2 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لفائف الجبن
الرول الجبني هو مأكولة مخبوزة شهية تعود إلى قلب التقاليد الطهي في نيوزيلندا. يصنع من عجينة الخبز الناعمة والهشة، ويُحشى بسخاء بخليط غني من الجبن المذاب، حيث يتميز غالبًا بالجبن الشيدر الحامض أو الموتزاريلا الكريمية. بينما تكون هذه الروائز اللذيذة لا يمكن إنكارها، إلا أن الاستمتاع بها يعني تناول كمية لا بأس بها من الكربوهيدرات والدهون. ومع ذلك، يمكنك تذوقها بلا شعور بالذنب عند تناولها مع الخضروات الطازجة أو سلطة جانبية، مما يجعل هذه الوجبة الخفيفة لذيذة مريحة ومتنوعة. مثالية للاجتماعات أو ليلة دافئة في المنزل، الرولات الجبنية هي عناق لذيذ من الدفء والنكهة!
