1 serving (200 grams) contains 320 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 8.2 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالجبن
الرز بالجبن هو طبق شهي يجمع بين الرز الهش والجبن الدافئ المذاب، مما يخلق تجربة كريمية ومريحة. ينبع هذا الطبق من مجموعة متنوعة من المطابخ، وهو شهير بشكل خاص في المطبخ المكسيكي والجنوب الأمريكي، حيث يتم تقديمه في كثير من الأحيان كجانب أو طبق رئيسي. يتم إعداد الرز بالجبن باستخدام مكونات بسيطة مثل الأرز الأبيض أو البني، والجبن المقشر، والتوابل، مما يوفر مزيجاً مرضياً من النكهات. على الرغم من أنه مصدر رائع للكربوهيدرات والبروتين، إلا أنه من المهم الاستمتاع به بشكل معتدل، حيث يضيف الجبن سعرات حرارية إضافية ودهون. لذا، تدلل سمعتك الذواقة بهذا اللذيذ الجبني، المثالي لأي وجبة!
